2012.07.20 ビクラムヨガとyuyi中国語発音法
上海から帰ってから、とにかく睡魔に追われています。地震から緊張していた
神経がやっと解けたようです。今日はやっと書く気持ちになりました。
私が何時も言っている「ホットヨガ」は実はアメリカらきた
「ビクラムヨガ」です。
このヨガの特徴は先生がポーズをせずに言葉でポーズのポイントを
説明して、私達がその説明通りにやっていくだけなのです。
全部で26ポーズがあり、一つのポーズを2回行い、
52ポーズは40度の温度と50％の湿度の部屋で90分間で完了
させるのです。
かなりきつい運動で、そもそも男性向きのものですが、
これまでヨガは女性の領域だと思われ、男性が少なかったのですが、
私が通っている東銀座のスタジオには最近男性も急増です。
このヨガは自律神経とホルモンバランスなどの健康と美容、肉体面と精神面、
内から外まで全て鍛えられます。男性の方にもお勧めします。
私はビクラムヨガと出会ったのが3年前です。
去年1年間休みましたが、今年の2月からフリーコースに変更して、
周に4,5回ぐらい通って、本格的に取り組んでいます。
毎回同じポーズをしても、感じるものは違います。
何年もやっても、ある日先生が言っているポイントが突然分かる
ようになったりします。
そこから私はyuyi中国語発音法が閃きました。
yuyi中国語発音法は難しい論理が無く、単なる口の
アキササイズに過ぎません。体のトレーニングと同じように
正しいポイントで練習を重ねれば、正しい発音になります。
つまりポイントが正かどうか重要です.
要するにポイントは何処まで正確に指摘できることかということです。
一人ひとりの癖を除けば、日本人にとって普遍的な特徴を
簡単な分かりやすい言葉でまとめました。
この5年間はまさにこの作業を繰り返し試行錯誤してきました。
DVDの製作もビクラムヨガの形を取り入れて、仕上げたものです。
これですでにDVDを購入してくださった方々にも、勉強のヒントになるかな
と思います。
yuyi
2011年6月22日