2011.12.21 ビクラムヨガとyuyi中国語発音法
上海から帰ってから、とにかく睡魔に追われています。
地震の時から緊張していた神経がやっと解けたようです。今日はやっと書く気持ちになりました。
私が何時も言っている「ホットヨガ」は実はアメリカらきた「ビクラムヨガ」です。
このヨガの特徴は先生がポーズをせずにポーズのポイントを
説明して、私達がその説明通りにやっていくのです。
全部で26ポーズがあり、一つのポーズを2回行います。
この52ポーズは40度の温度と50％の湿度の部屋で
90分間で完了させるのです。
かなりきつい運動で、そもそも男性向きのものですが、
> これまでヨガは女性の領域だと思われ、男性が少なかったのですが、
>私が通っている東銀座のスタジオには最近男性も急増です。
ヨガは自律神経とホルモンバランスなどの健康と美容、肉体面と精神面、
内から外まで全て鍛えられます
> 男性の方にもお勧めします。
> 私はビクラムヨガと出会ったのが3年前です。
> 毎回同じポーズをしても、感じるものは違います。
> 何年もやって、ある日突然先生が言っているポイントが分かるように初めて感じるようになったりました。
そこから私はyuyi中国語発音法が閃きました。
yuyi中国語発音法は難しい論理が無く、単なる口の形の訓練に過ぎません。体のトレーニングと同じです。大事なのはポイントです。
要するにポイントは何処まで正確かに掴んだということです。
要するに一人ひとりの癖を除けば、日本人にとって普遍的な特徴を
簡単な分かりやすい言葉でまとめることです。
この5年間はまさにこの作業を繰り返し試行錯誤してきました。
DVDの製作もビクラムヨガの形を取り入れて、仕上げたものです。
これですでにDVDを購入してくださった方々にも、勉強のヒントになるかな
と思います。
yuyi